Retiro de Yoga en Los Andes 16-04-2022

Mi primer retiro de yoga, fue internacional.

Seguro estarás pensando: «si lo hiciste en Chile, no fue internacional…», sí, pero no, porque participaron personas de Colombia, Uruguay, Argentina, Venezuela y, por supuesto, de Chile.

Un encuentro íntimo entre culturas muy diversas, dónde aprendimos sobre gestión y manejo del estrés y ansiedad, hablamos de los conceptos de estrés y sus diferentes maneras de manifestación en nuestro cuerpo. Además de esto, nos conectamos con nuestro árbol familiar, abrazando a los árboles que se encontraban en el campo.

Lloramos, nos reímos, aprendimos, la pasamos genial y lo mejor, es que ahora somos más conscientes de como funciona nuestro cuerpo y de lo mucho que se ve afectado por las emociones que no nos atrevemos a demostrar.

Hicimos yoga, meditamos, mejoramos nuestra manera de respirar, nos hicimos un cariñito, con las técnicas de automasajes ancestrales, comimos saludable y muy rico, y al final de todo nos encontramos hablando sobre nuestros temores, ansiedades y crisis que hemos tenido que afrontar. 

Al caer la noche, la luna llena apareció y nos regaló una fogata con guitarra en vivo, que nos permitió soltar aquello que queríamos dejar ir y recibir lo que queríamos mejorar para nuestras vidas.

Revivo este retiro, escribiendo este texto y me genera mucha emoción… el saber que pronto estaremos reunidos, para una nueva experiencia de autodescubrimiento.

NAMASTE.